你是否發現，自己越來越難靜下心來看完一本書，甚至無法專注地看完一部電影？這很可能短視頻平臺的流行有關。這些平臺通過快速切換的畫面和不斷更新的內容，刺激大腦分泌多巴胺，讓我們在短時間內獲得愉悅感。然而，這種即時滿足的模式正在悄然改變我們的注意力機制。
數字時代重塑了人類的注意力模式，頻繁接觸短視頻會降低我們的持續注意力閾值，使我們更難專注于需要長時間投入的任務，最明顯的表現是“失去興趣”，對于成年人來說，這可能表現為工作效率下降、學習能力減弱。而對于大腦仍在發育的孩子來說，影響則更為深遠。
兒童正處于認知發展的關鍵期，過度接觸短視頻可能導致他們難以培養深度思考的能力，影響學習習慣的養成。更令人擔憂的是，這種注意力分散的模式可能對孩子的長期發展產生負面影響，包括記憶力減退、創造力下降等。